in

Die Anti-Schnarchen Entdeckung heißt Vitamin D

Viele wissen, wie schwer es ist, einzuschlafen, wenn der Partner schnarcht. Die französischen Forscher behaupten jetzt, dass sie entdeckt haben, was gegen Schnarchen wirklich hilft.

Die Studie beweist die Effektivität von Vitamin D

Jede vierte Erwachsene Person hat Schlafproblemen wegen des Schnarchen. Französische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass man dieses Problem mit Vitamin D lösen könnte und haben eine Studie ausgeführt, in der die Freiwilligen 32 Tage lang höhere Dosen von Vitamin D genommen haben. Die Ergebnisse der Studie haben gezeigt, dass Vitamin D den Schnarchen nicht beseitigen könnte, doch die Intensität und die Lautstärke des Schnarchens wurden sehr gedämpft.

Lahme Muskeln sind schuld fürs Schnarchen

Die Wissenschaftler haben die Vitamin D-Idee bei der Erforschung der Schnarchenentstehung bekommen, wenn sie gesehen haben, dass einer von Verursachern von Schnarchen auch Deckgewebe im hinteren Teil des Rachens ist. Eine von möglichen Ursachen ist nämlich schwacher Muskeltonus in der Kehle. Da Vitamin D eine von Schlüsselrollen für die normale Muskelaktivität trägt, Wissenschaftler meinen, dass es auch gegen Schnarchen helfen könnte.

Sonne, Fische und Milch – aber bitte nicht übertreiben

Vitamin D wird in der von Sonnenschein ausgesetzter Haut produziert. Man kann es auch mit dem Essen bekommen, vor allem mit verschiedenen Fischen (Lachs, Makrelen, Stockfisch, Sardinen), mit der Milch und Milchprodukten, Eier (Eigelb), Bierhefe und Leber. Man darf natürlich nicht mit dem Eintrag von Vitamin D übertreiben! Das Überschuss kann nämlich zu Erbrechen, Appetitverlust, Schwäche, Nervosität und Diurese führen.

Was meinst du darüber?

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Written by Marko Hanzelic

Mag. Pharm Marko Hanzelic - Mann, Unternehmer, Apotheker, Journalist, Fußballspieler, Winzer, Gurman, Autoliebhaber, Motivator, Weltenbummler und Weltverbesserer.

Kommentar verfassen

Wie Soft Skills Ihre Erfolgsgarantie sein können

Maybach Exelero verkauft für 5,4 Millionen Euro