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Kochrezept: Brotaufstrich, der nicht dick macht!

Machen Ihnen Ihre Kilos zu schaffen? Können Sie nicht ohne süße Schoko- und Nuss-Brotaufstriche? Jetzt gibt es die Lösung.

Motivation Magazin gibt Ihnen das richtige Rezept genau für Sie! Dieses Rezept widerlegt den Mythos: Gutes für den Genuss sei schlecht für den Körper. Probieren Sie eine köstliche Schoko-Nougat-Creme, die reichlich Haselnüsse und Kakao enthält. Außerdem ist der Aufstrich ohne schlechtem Fett und Zucker!

Sie brauchen:

Mit einem leistungsstarken Küchenmixer bekommen Sie einen köstlichen Aufstrich, der viele gute Omega 3 Fettsäuren enthält. Wenn Ihnen der Geschmack nach einiger (wahrscheinlich langer oder sogar gar nicht!) Zeit nicht mehr gefällt, können Sie ihn mit Zusatz von Gewürzen veredeln. Mit Haselnüssen und Kakao gehen Hand in Hand Zimt (jetzt im Winter besonders empfehlend!), Ingwer, Kardamom, Anis (für Magen-Darm-Beschwerden), Orangeschalen, Piment, Gewürznelken und Muskatnuss. Mit diesen Gewürzen hat der Aufstrich sogar Heilwirkungen!

Guten Appetit!

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Written by Bojan Potrc

Mag. Pharm. Bojan Potrc - Mann, Apotheker, Gesundheitsexperte, Maratonläufer, Bergsteiger Rallyfahrer und Weltverbesserer.

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