Lehrbank drücken

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Muskeln dick, Hirn dünn? Von wegen! US-Forscher von der University of Texas zeigten: Wer regelmäßig Krafttraining macht, verbessert die Hirnfunktionen. Studenten, die mindestens 3-mal in der Woche mit Gewichten trainierten, erzielten im Schnitt bessere Noten als solche, die nicht die Muskeln spielen ließen.

Grund: Das Protein BDNF, das die Nervenzellen wachsen lässt, wird bei jeder Muskelkontraktion ausgeschüttet. Die Faustformel lautet also: pumpen plus pauken gleich punkten.

Mag. Pharm Marko Hanzelic - Mann, Unternehmer, Apotheker, Journalist, Fußballspieler, Winzer, Gurman, Autoliebhaber, Motivator, Weltenbummler und Weltverbesserer.

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