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    Die besten und schlechtesten Appetizer

    Ihr Bauch, Ihre Beine oder Hüften können Ihnen sagen, dass es Zeit wäre, von gebratenen Zwiebeln zu Gemüse umzuschalten! Das sagt jedenfalls Joan Salge Blake, die Sprecherin der Akademie für Ernährung und Diätetik. Eine durchschnittliche Portion der gebratenen Zwiebeln hat fast 2000 Kalorien, sehr viel Fett und Natrium! WebMD hat die häufigsten Appetizer analysiert. Welche […] More

  • Detox-Energie-strahlen
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    Detox – Detoxifizieren und von reiner Energie strahlen!

    Detoxifizierung oder kurz Detox ist angesagt! Stars, wie Anne Hathaway, wissen schon, was der neueste Trend und wie man schön und gesund aussehen kann.  Nicht wegen des Photoshops, aber wegen gesunder ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung und mit Tricks, wie Detoxifizierungen von Zeit zu Zeit. Detox heißt entgiften, sich von schlechten Giften befreien. Warum sich entgiften? […] More

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    Die 5 gesündesten TV-Snacks

    Jeder möchte vor dem Schlafen noch ein bisschen fernsehen und sich vom schweren Arbeitstag erholen. Ohne TV-Snacks geht es aber nicht! Mit Chips können Sie aber schnell zu viele Pfunde zunehmen. Motivationmagazin.eu gibt Ihnen 5 Tipps, wie Sie auch vor dem Fernseher nicht zunehmen! Artischocke. Eine gewöhnlich große Artischocke enthält nur etwa 50 Kalorien! Im […] More

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    Essen, das auch im Sommer dick machen kann

    Endlich Sommer, mit viel Sonne, hohen Temperaturen, kurzen Hosen, Röcken und T-Shirts! Das Leben im Sommer wird leichter mit grillen, Cocktails am Strand, Hotdogs, Rippchen, gebratene Hähnchen, Kartoffelsalat und Bier – das alles zaubert uns das Lächeln auf unser Gesicht. Passen Sie aber auf, dass Sie mit zu viel Sorglosigkeit nicht unnötigen Kilos zunehmen! WebMD […] More

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    12 Sachen, die in Ihrer Küche nicht fehlen dürfen

    Sie kommen erschöpft nach Hause, hungrig wie ein Bär, wissen aber, dass Sie etwas Gesundes essen sollten. Also wie in einer kurzen Zeit etwas Gutes und Gesundes herzaubern? Die Experten vom WebMD gaben 12 Vorschläge, die Ihnen helfen sollten, etwas schnell zu sich zu nehmen und dabei auch auf Ihren Körper zu achten. 1 . […] More

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    Die 6 größten Management-Sünden

    Manager einer Firma zu sein, ist für viele eine große Herausforderung. Es ist egal, wie lange wir daran arbeiten, eine richtige Verhaltensweise ist eine nie endende Aufgabe. Es hilft aber, das Falsche zu vermeiden. Motivation Magazin erklärt Ihnen sechs Vorgehensweisen, die Sie NIE tun sollten, wenn Sie ein guter Manager sein wollen! Die 6 größten […] More

  • Beliebtes Würstchen im Zusammenhang mit vorzeitigen Todesfällen
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    Beliebtes Würstchen im Zusammenhang mit vorzeitigen Todesfällen!

    Aus London kommen beunruhigende Nachrichten für Wurstliebhaber. Besonders in Deutschland beliebt sind Speck, Wurst und Schinken. Jetzt werden aber diese Produkte aus verarbeitetem Fleisch als großes Risiko für Herz-Kreislauf- und auch Krebs-Erkrankungen angesehen. Eine der größten Studien mit der ewigen Frage: Ist verarbeitetes Fleisch wirklich gesundheitsschädigend? –  umfasste 10 Länder und mehr als eine halbe […] More

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    Mit grünem Tee und rotem Wein der Demenz entkommen!

    Die natürlichen Elemente im grünen Tee und roten Wein können Alzheimer vorbeugen. Das zeigten Forscher der Universität in Leeds, Großbritannien. In Laboratorien haben Forscher Proteinbildungen identifiziert, die sich mit Hirnzellen zusammensetzen und ihre Funktion verhindern. Nach einiger Zeit sterben diese Zellen ab. Das führt zum schlechten Gedächtnis und zur Demenz, wie Alzheimer. Den Weg dieser […] More

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    10 Tipps für schöne und gesunde Beine

    Beine sind uns sehr wichtig. Sie bringen uns zur Arbeit, in die Natur, in die Berge, zu Freunden, …. Damit unsere Beine schön und gesund bleiben, sollten Sie aber ein paar Tipps befolgen! Eine der meist verbreiteten Erkrankungen unserer Beine sind Varizen (Krampfader). Sie machen nicht nur unseren Alltag schwer; vor allem in der Nacht […] More

  • Gesundes Gewicht mit ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung ist das beste Rezept, auch in späteren Jahren das schöne Leben lange zu genießen!
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    Guter Grund, um auf die Linie zu achten!

    Ein Artikel im Cancer Research Journal im Dezember 2012 zeigt, dass die Kombination von Übergewicht mit überflüssigem Essen in den Wechseljahren der Frauen das Wachstum von Brusttumor verursacht! Eine Retrospektive Studie umfasste Frauen, die während der Menopause am Gewicht zunahmen. Vorher haben schon Studien an Ratten gezeigt, dass bei übergewichtigen und überfressenen Ratten mehr Brustkrebs […] More

  • Schon 10-Minuten Meditation bringt spürbar bessere Ergebnisse bei Businessgesprächen.
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    Meditation und Business

    Meditation vor einem geschäftlichen Gespräch verbessert deutlich das Ergebnis des Meetings! Wahrscheinlich wissen Sie bereits, dass Meditation gut für einen besseren Schlaf ist, weil man damit Stress, Angst und desgleichen überwindet. Aber wussten Sie, dass man mit Meditation auch bei Business-Meetings profitieren kann? Das hat nämlich eine Studie in Japan gezeigt. Schon 10 Minuten der […] More

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    Kochrezept: Brotaufstrich, der nicht dick macht!

    Machen Ihnen Ihre Kilos zu schaffen? Können Sie nicht ohne süße Schoko- und Nuss-Brotaufstriche? Jetzt gibt es die Lösung. Motivation Magazin gibt Ihnen das richtige Rezept genau für Sie! Dieses Rezept widerlegt den Mythos: Gutes für den Genuss sei schlecht für den Körper. Probieren Sie eine köstliche Schoko-Nougat-Creme, die reichlich Haselnüsse und Kakao enthält. Außerdem […] More

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