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    Tomate, das rote Wunder

    Tomate ist einer der gesundesten Teile unserer Nahrung, es gibt aber Fakten über die rote Delikatesse, die Sie wahrscheinlich nicht wußten. Es gibt verschiedene Sorten von Tomaten: runde Tomaten: diese enthalten viel Fruchtfleisch mit viel Fruchtsäuren, deshalb haben diese Sorten einen angenehmen Geschmack, Fleischtomaten haben den größten Anteil an Fleisch, sind hart genug zum Schneiden […] More

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    Ich kann nicht einschlafen, was soll ich tun?

    Wussten Sie, dass wir ein Drittel unseres Lebens schlafen? Und schlafen Sie wirklich gut? Sind Sie unter denen, die stundenlang die Decke beobachten, Schäfchen zählen und sich mit sorgen und Gedanken überschütten? Für ein funktionierendes Gedächtnis ist ein erholsamer Schlaf lebenswichtig. Für einen besseren Schlaf können Sie eine Menge tun, indem Sie schlechte Angewohnheiten in […] More

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    Diabetes und seine 4 typische Symptome

    Diabetes oder Zuckerkrankheit ist eine Bezeichnung für Stoffwechselkrankheiten, bei denen das Hauptsymptom Ausscheidung von Zucker im Urin ist, weil man zu viel Zucker im Blut hat. Erhöhter Blutzuckerspiegel kann langfristig zu schweren Schäden führen, wie zum Beispiel diabetische Nephropathie, wobei die Nieren versagen, verschiedene Mikroangiopathien führen zu Schädigung unserer Augen, Netzhaut und peripheren Nerven, wobei […] More

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    Bewegung als Medizin

    Wenn wir keine dreimal in der Woche eine halbe Stunde für Bewegungsübungen haben, ist mit unserem Lebensstil etwas falsch. Mit regelmäßiger Bewegung, wie zum Beispiel Laufen oder Wandern, hält man das Gewicht, den Blutdruck, den Blutzucker und die schlechten Fetten im Rahmen, die von Gesundheitsexperten erstellt wurden. Körperliche Übung: Notwendigkeit und Freude In der Vergangenheit […] More

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    Mit Kuscheln zu einer glücklicheren Beziehung

    Sie haben es richtig gelesen, der Schlüssel zum langfristigen Glück mit Ihrem Partner liegt in Kuscheln, Küssen und Streicheln. Das hat eine Studie des Kinsey Institute an der Indiana University bewiesen. Die Studie, die in der Fachzeitschrift Archives of Sexual Behavior veröffentlicht wurde, ergab, dass Männer glauben Zärtlichkeit sei in ihrer Beziehung wichtig. Die Männer […] More

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    Die besten Tipps zu abnehmen, die Sie nie versuchten

    Wir alle haben auf unserer Prioritätenliste regelmässige Besuche eines Fitness-Studios, wo man mit Ausschwitzen den Körper fit hält, wie das alle grossen Stars machen. Jeder von uns will wie Chris Hemsworth, Tom Cruise, Jennifer Aniston, Megan Fox oder Jessica Alba aussehen. Es fählt uns aber zu schwer anzufangen und schon bleibt man vor dem Fernseher […] More

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    Sommer ist Ernährungsparadies für unser Gehirn

    Das Gehirn des Menschen kann mit rekordverdächtigen Zahlen aufwarten: Es ist mit etwa 100 Milliarden Nervenzellen (Neuronen) ausgerüstet.  Und obwohl es mit seinen zwei Kilo nur ungefähr drei Prozent des Körpergewichts eines Erwachsenen ausmacht, verschlingt es enorme Mengen an Energie: Etwa 15 bis 20 Prozent des Gesamtenergiebedarfs des Körpers beansprucht das Gehirn für sich. Angemessener […] More

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    Dinge, die in der Reiseapotheke nicht fehlen dürfen

    Planen Sie zu verreisen? Damit Ihr Urlaub nicht zu einem Alptraum wird, sind hier einige Tipps, was man mitnehmen muss. Eine Reiseapotheke gehört in jedes Gepäck. Man soll nicht ohne individuell notwendige Medikamente für chronische Erkrankungen reisen. Sie sollten sich bei Ihrem Arzt oder Apotheker beraten lassen, ob Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten bestehen könnten. Bestücken […] More

  • Sonnenbrand - Was tun
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    Sonnenbrand – Was tun wenn es passiert?

    Bei Sonnenbrand gilt es, die Sonne strikt zu meiden. Was Sie außerdem tun können, damit sich die Haut möglichst schnell  regeneriert? Die besten Tipps bei Sonnenbrand: Behandeln Sie Hautrötungen mit einem Mittel, das Dexpanthenol und viel Wasser enthält. Wasser verdunstet schnell auf der Haut, damit kühlt es die Haut, die sich damit am schnellsten erholt. […] More

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    Gefahren und Nutzen von Sonnenstrahlen

    Die Sonne ist die Quelle des Lebens auf der Erde. Die Sonnenstrahlen in begrenzter Dauer, haben positive Wirkung auf die unsere Gesundheit. Jeder freut sich unbeschwert Sonnenstrahlen zu genießen. Die Zeiten von eitel Freude und Sonnenschein sind zwar noch nicht vorbei, aber zumindest getrübt. Die Ursache dafür liegt in der steten Abnahme der Ozonschicht. Die […] More

  • Olivenöl gegen Schlaganfall - Shutterstock
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    Olivenöl, die natürliche Vorbeugung gegen Schlaganfall

    Olivenöl besteht aus an Glycerin gebundenen Fettsäuren, durchschnittlich findet man im Olivenöl 72 % Ölsäure, 8 % Linolsäure, 11 % Palmitinsäure und auch Stearin- und Palmitoleinsäure. Die Farbtöne Olivenöls können von grün bis goldgelb variieren. Die Färbung wird durch die in den Oliven enthaltenen Substanzen bestimmt. Bei grünem Olivenöl herrscht das Chlorophyll vor, beim goldgelben […] More

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    Wie gesund ist Ihre Prostata?

    Was ist eigentlich die Prostata? Die Prostata ist eine Drüse bei Männern. Sie liegt unterhalb der Harnblase, vor dem Schambein und hinter dem Rektum. Bei der Geburt wiegt Sie ein paar Gramm. In der Pubertät beginnt das Gewicht unter dem Einfluss der männlichen Sexualhormone zuzunehmen, so zum Alter von 20 wiegt Sie ungefähr 20 g […] More

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