Gesundheit
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Schlafhygiene: Tipps für eine bessere Nachtruhe
Ein erholsamer und ausreichender Schlaf ist von entscheidender Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Leider leiden viele Menschen unter ...
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Olivenöl, die natürliche Vorbeugung gegen Schlaganfall
Olivenöl besteht aus an Glycerin gebundenen Fettsäuren, durchschnittlich findet man im Olivenöl 72 % Ölsäure, 8 % Linolsäure, 11 % ...
Gesundheit
Die tägliche Burnout Prävention für die Führungskräfte
Diese fünf Übungen dienen der täglichen Burnout Prävention und als kleiner Test, ob bereits erste Warnzeichen vorliegen: Sollten Ihnen die ...
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Ernährungstipps für einen gesunden Lebensstil
Ein gesunder Lebensstil beginnt mit einer ausgewogenen Ernährung. Die richtige Ernährung ist entscheidend, um unseren Körper mit den notwendigen Nährstoffen ...
Auto Fitness Gesundheit
Sport im Alter bringt viel Gutes mit
Sport fördert die Selbstständigkeit, so dass wir auch im Alter noch fit durchs Leben schreiten können. Training hilft Senioren im Alter, ...
Gesundheit
Aromatherapie: Nutzen und Anwendung
Die Aromatherapie ist eine holistische Heilmethode, die auf den Wirkungen ätherischer Öle basiert. Es handelt sich um eine Jahrhunderte alte ...
Gesundheit
Die Anti-Schnarchen Entdeckung heißt Vitamin D
Viele wissen, wie schwer es ist, einzuschlafen, wenn der Partner schnarcht. Die französischen Forscher behaupten jetzt, dass sie entdeckt haben, ...
Gesundheit
Hilfe bei Sodbrennen und saurem Magen
Brennende Schmerzen hinter dem Brustbein oder Löffel – fast jeder von uns hat das Sodbrennen schon empfunden. Einer von vier ...
Gesundheit
Honig – der gesunde Süßstoff
Schon vor tausenden von Jahren haben unsere Vorfahren Honig als Nahrungsmittel benutzt. Das zeigen verschiedene Höhlenmalereien mit Honigjägern, die auf ...
Gesundheit
Natürliche Heilmittel und ihre Wirkung
In einer Welt, in der moderne medizinische Lösungen allgegenwärtig sind, suchen viele Menschen nach natürlichen Alternativen, um ihre Gesundheit zu ...
Gesundheit
Detox – Detoxifizieren und von reiner Energie strahlen!
Detoxifizierung oder kurz Detox ist angesagt! Stars, wie Anne Hathaway, wissen schon, was der neueste Trend und wie man schön ...
Gesundheit
Warum ist Fieber gut?
Wenn der Körper glüht, macht das vielen Angst. Trotzdem kann es sinnvoll sein, die Abwehrreaktion auszuhalten. Die Glieder schmerzen, man ...
Fitness Gesundheit
Bewegung als Medizin
Wenn wir keine dreimal in der Woche eine halbe Stunde für Bewegungsübungen haben, ist mit unserem Lebensstil etwas falsch. Mit ...
Business Gesundheit
Mit emotionaler Stärke zum Erfolg
Wie schwer und undurchsichtig das Leben sich dem Einzelnen manchmal darzustellen vermag, es gibt immer einen Weg, sich Klarheit zu ...
Gesundheit
5 Nahrungsbestandteile, die unser Herz liebt
Wissenschaftler sagen, wir könnten im Idealfall 120 Jahre leben. Doch wenige von uns werden 100 Jahre und mehr leben. Regelmäßige ...
Gesundheit
Grüner Tee kann Rauchern das Leben retten
Wer grünen Tee trinkt und hat früher jahrelang geraucht, ist auf dem guten Weg, vom Rauchen verursachten Schäden rückgängig zu ...
Gesundheit
Schlank mit Kartoffeln und Quark
Kartoffeln aufsetzen, Quark anrühren – fertig! Nur ein paar Minuten in der Küche reichen, um eine komplette Diät-Mahlzeit zuzubereiten, die ...
Gesundheit
Gefahren und Nutzen von Sonnenstrahlen
Die Sonne ist die Quelle des Lebens auf der Erde. Die Sonnenstrahlen in begrenzter Dauer, haben positive Wirkung auf die ...
Gesundheit
Sommer ist Ernährungsparadies für unser Gehirn
Das Gehirn des Menschen kann mit rekordverdächtigen Zahlen aufwarten: Es ist mit etwa 100 Milliarden Nervenzellen (Neuronen) ausgerüstet. Und obwohl es mit ...
Gesundheit
Meditation und Achtsamkeit: Ein Weg zu innerer Gesundheit
In der heutigen hektischen Welt suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, ihre innere Gesundheit zu verbessern und ihre geistige Balance ...