Gesundheit

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Gesundheit

Schlafhygiene: Tipps für eine bessere Nachtruhe

Ein erholsamer und ausreichender Schlaf ist von entscheidender Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Leider leiden viele Menschen unter ...

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Gesundheit

Olivenöl, die natürliche Vorbeugung gegen Schlaganfall

Olivenöl besteht aus an Glycerin gebundenen Fettsäuren, durchschnittlich findet man im Olivenöl 72 % Ölsäure, 8 % Linolsäure, 11 % ...

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Gesundheit

Die tägliche Burnout Prävention für die Führungskräfte

Diese fünf Übungen dienen der täglichen Burnout Prävention  und als kleiner Test, ob bereits erste Warnzeichen vorliegen: Sollten Ihnen die ...

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Gesundheit

Ernährungstipps für einen gesunden Lebensstil

Ein gesunder Lebensstil beginnt mit einer ausgewogenen Ernährung. Die richtige Ernährung ist entscheidend, um unseren Körper mit den notwendigen Nährstoffen ...

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Sport im Alter bringt viel Gutes mit

Sport fördert die Selbstständigkeit, so dass wir auch im Alter noch fit durchs Leben schreiten können. Training hilft Senioren im Alter, ...

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Gesundheit

Aromatherapie: Nutzen und Anwendung

Die Aromatherapie ist eine holistische Heilmethode, die auf den Wirkungen ätherischer Öle basiert. Es handelt sich um eine Jahrhunderte alte ...

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Gesundheit

Die Anti-Schnarchen Entdeckung heißt Vitamin D

Viele wissen, wie schwer es ist, einzuschlafen, wenn der Partner schnarcht. Die französischen Forscher behaupten jetzt, dass sie entdeckt haben, ...

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Gesundheit

Hilfe bei Sodbrennen und saurem Magen

Brennende Schmerzen hinter dem Brustbein oder Löffel – fast jeder von uns hat das Sodbrennen schon empfunden. Einer von vier ...

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Gesundheit

Honig – der gesunde Süßstoff

Schon vor tausenden von Jahren haben unsere Vorfahren Honig als Nahrungsmittel benutzt. Das zeigen verschiedene Höhlenmalereien mit Honigjägern, die auf ...

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Gesundheit

Natürliche Heilmittel und ihre Wirkung

In einer Welt, in der moderne medizinische Lösungen allgegenwärtig sind, suchen viele Menschen nach natürlichen Alternativen, um ihre Gesundheit zu ...

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Gesundheit

Detox – Detoxifizieren und von reiner Energie strahlen!

Detoxifizierung oder kurz Detox ist angesagt! Stars, wie Anne Hathaway, wissen schon, was der neueste Trend und wie man schön ...

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Gesundheit

Warum ist Fieber gut?

Wenn der Körper glüht, macht das vielen Angst. Trotzdem kann es sinnvoll sein, die Abwehrreaktion auszuhalten. Die Glieder schmerzen, man ...

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Fitness Gesundheit

Bewegung als Medizin

Wenn wir keine dreimal in der Woche eine halbe Stunde für Bewegungsübungen haben, ist mit unserem Lebensstil etwas falsch. Mit ...

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Business Gesundheit

Mit emotionaler Stärke zum Erfolg

Wie schwer und undurchsichtig das Leben sich dem Einzelnen  manchmal darzustellen vermag, es gibt immer einen Weg, sich Klarheit zu ...

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Gesundheit

5 Nahrungsbestandteile, die unser Herz liebt

Wissenschaftler sagen, wir könnten im Idealfall 120 Jahre leben. Doch wenige von uns werden 100 Jahre und mehr leben. Regelmäßige ...

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Gesundheit

Grüner Tee kann Rauchern das Leben retten

Wer grünen Tee trinkt und hat früher jahrelang geraucht, ist auf dem guten Weg, vom Rauchen verursachten Schäden rückgängig zu ...

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Gesundheit

Schlank mit Kartoffeln und Quark

Kartoffeln aufsetzen, Quark anrühren – fertig! Nur ein paar Minuten in der Küche reichen, um eine komplette Diät-Mahlzeit zuzubereiten, die ...

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Gesundheit

Gefahren und Nutzen von Sonnenstrahlen

Die Sonne ist die Quelle des Lebens auf der Erde. Die Sonnenstrahlen in begrenzter Dauer, haben positive Wirkung auf die ...

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Gesundheit

Sommer ist Ernährungsparadies für unser Gehirn

Das Gehirn des Menschen kann mit rekordverdächtigen Zahlen aufwarten: Es ist mit etwa 100 Milliarden Nervenzellen (Neuronen) ausgerüstet.  Und obwohl es mit ...

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Gesundheit

Meditation und Achtsamkeit: Ein Weg zu innerer Gesundheit

In der heutigen hektischen Welt suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, ihre innere Gesundheit zu verbessern und ihre geistige Balance ...

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