Fitness

  • Mit Bewegung gegen Stress und Dauerdruck

    Stress ist zu festen Bestandteil unseres Lebens geworden und fast 80 Prozent der Menschen in Deutschland und Österreich empfinden ihr Leben als stressig. Dabei ist...

  • Effektives Fitnesstraining für zu Hause

    Fitnesstraining sorgt gleichzeitig für mehr Vitalität und Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem und formt vor allem einen straffen Körper. Dabei ist es zunächst nebensächlich, ob Masse...

  • Trainieren ohne Geräte

    Immer mehr Leute entscheiden sich für regelmäßiges Training in Fitness-Centren. Diese Centren sind von Jahr zu Jahr überfüllter. Einige können sich sogar solche Übungen nicht...

  • 1 Minute-Fitness-Übungen für Ihren Alltag

    Fitness Experten sind überzeugt, dass je mehr wir körperliche Übung als eine Unterhaltung, also mit einem Lächeln auf unserem Gesicht, wahrnehmen, desto mehr ist die...

  • Heute fange ich wirklich an!

    Der Geist ist willig, aber der Körper ist schwach. Haben Sie sich selbst schon in Gedanken überzeugt laufen zu gehen, aber hatten zu wenig Willen,...