Essen

  • Bananen füllen Energiereserven auf und vermeiden Muskelkater

    Nach einem anstrengenden Kardiotraining sind Bananen die bessere Wahr Energiereserwen wieder aufufüllen als Energieriegel, auch weil gerade die gelbe Energiepakete dem Muskelkater und Entzündungen vorbeugen...

  • Kochrezept: Brotaufstrich, der nicht dick macht!

    Machen Ihnen Ihre Kilos zu schaffen? Können Sie nicht ohne süße Schoko- und Nuss-Brotaufstriche? Jetzt gibt es die Lösung. Motivation Magazin gibt Ihnen das richtige...

  • Äpfel sind gut fürs Herz

    Ein Apfel pro Tag ist gesund, nicht nur, weil man dies oft hört, sondern auch, weil Apfel-Inhaltsstoffe wie Pektin und Polyphenole auf verschiedene Risikomarker für...

  • Papaya, die Powerfrucht aus den Tropen

    Lecker, zart und genussvoll ohne viele Kalorien sind die wichtigsten Merkmale der Carica papaya, wie Papaya botanisch genannt wird. Papaya als Pflanze wächst wie ein...

  • 7 Wege den Zucker loszuwerden

    Es gibt verschiedene Formen von Zucker: weißer, brauner, nicht raffinierter, Fruchtzucker, usw. In den letzten 30 Jahren ist der Zuckerverbrauch in den USA und EU...

  • Lang leben mit Aronia!

    Die Aronia wird auch Apfelbeere genannt und ist mit ihren Früchten wirklich ein Wunderobst. Ihre schwarzen Früchte enthalten so viel Vitamine und Mineralien, dass man...

  • Die 10 gesündesten Snacks

    Wir von motivationmagazin.com haben für Sie die 10 gesündesten Snacks ausgesucht, um den Zwischenhunger effektiv zu besiegen und dabei noch etwas Gutes für Ihren Körper...

  • Honig – der gesunde Süßstoff

    Schon vor tausenden von Jahren haben unsere Vorfahren Honig als Nahrungsmittel benutzt. Das zeigen verschiedene Höhlenmalereien mit Honigjägern, die auf Bäume klettern und Honig aus...

  • Brokkoli hilft bei Krebstherapie

    Inhaltsstoffe im Brokkoli und verwandten Gemüse verstärken die Wirkung von Chemotherapie. Für diese Entdeckung wurde Ingrid Herr vom Universitätsklinikum Heidelberg mit dem Sebastian-Kneipp-Preis 2012 ausgezeichnet....

  • Erdbeeren: gesunde und zarte Sucht

    Erdbeeren sind eine der beliebtesten Obstarte in Europa und vielleicht auch auf der Welt. Sie sind unter den ersten frischen Früchten des Sommers. Berauschend duftend,...