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    Kann Musik wirklich Demenz vorbeugen?

    Ehemaliger Sozialarbeiter, Dan Cohen, hat ein Programm entwickelt, das Alzheimer-Patienten hilft, mit ihrer Krankheit besser umzugehen, aktiv zu sein und mehr Willen für das Leben zu zeigen. Musik, besonders aus unserer Kindheit, erwacht in uns starke emotionale Gefühle und Erinnerungen. Musik wirkt wie Elektrizität auf die Alzheimer-Erkrankten. Nach dem Hören der Musik aus ihrer Kindheit […] More

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    Wie kann man Haare gesund und stark halten?

    Wir lieben unsere Haare, sie machen unser Äußeres vollkommen und geben uns das beruhigende Gefühl, schön zu sein! Mögen es lange blonde, kurze schwarze, mit oder ohne Locken sein, alle können schön und gepflegt aussehen. Mit der richtigen Ernährung werden Ihre Haare zu strahlen beginnen. Nebendessen haben unsere Haare auch mehr wertvolle Aufgaben, sie absorbieren […] More

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    Die 10 gesündesten Snacks

    Wir von motivationmagazin.com haben für Sie die 10 gesündesten Snacks ausgesucht, um den Zwischenhunger effektiv zu besiegen und dabei noch etwas Gutes für Ihren Körper zu tun. Sie können sie immer dabei haben; in der Tasche, auf langen Reisen, Wandern, Radfahren, am Meer und vieles mehr. Hier sind sie: Nüsse, Samen, Kerne sind eine wichtige […] More

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    Honig – der gesunde Süßstoff

    Schon vor tausenden von Jahren haben unsere Vorfahren Honig als Nahrungsmittel benutzt. Das zeigen verschiedene Höhlenmalereien mit Honigjägern, die auf Bäume klettern und Honig aus dem Bienenstock sammeln. Der Ursprung der Hausbienenhaltung mit geplanter Honiggewinnung reicht aber in das 7. Jahrtausend vor Christus. Im alten Ägypten galt Honig als die Speise der Götter und als […] More

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    Leicht in den Urlaub

    Wie schön ist es doch ganz leicht den Urlaub zu genießen! Bestimmt freuen Sie sich schon alle vier von sich zu geben und sich auf dem Strand oder in den Bergen zu erholen? Dabei werden Sie sich besser fühlen, wenn Sie sich leicht und keine Magen-Probleme haben. Dabei möchten Sie aber alle kulinarischen Köstlichkeiten nach […] More

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    Brokkoli hilft bei Krebstherapie

    Inhaltsstoffe im Brokkoli und verwandten Gemüse verstärken die Wirkung von Chemotherapie. Für diese Entdeckung wurde Ingrid Herr vom Universitätsklinikum Heidelberg mit dem Sebastian-Kneipp-Preis 2012 ausgezeichnet. Dieser Preis würdigt in diesem Jahr Untersuchungen über die vorbeugenden und therapeutischen Wirkungen von Nahrungsstoffen oder sekundären Pflanzenstoffen bei Krebserkrankungen. Ingrid Herr entdeckte mit ihrem Team, das Brokkoli-Inhaltsstoffe einen bestimmten […] More

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    Erdbeeren: gesunde und zarte Sucht

    Erdbeeren sind eine der beliebtesten Obstarte in Europa und vielleicht auch auf der Welt. Sie sind unter den ersten frischen Früchten des Sommers. Berauschend duftend, schön rot mit einem himmlischen Aroma und in idealer Form zum beißen! Wir müssen aber beim Kauf oder Pflücken aufpassen, damit wir nur ganz reife aussuchen. Erdbeeren reifen nämlich nicht […] More

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    Wie Sie Ihren Blutdruck für immer gesund halten können

    Fast jeder zweite Deutsche über Dreißig hat einen erhöhten Blutdruck. Erhöhter Blutdruck ist sehr schwer äußerlich zu erkennen, weil man keine Schmerzen hat. Erste Anzeichen können Schwindelgefühle, Kopfschmerzen oder erhöhte Nervosität sein. Erhöhter Blutdruck führt aber bei vielen Betroffenen zu anderen Herz-Kreislauferkrankungen und auch zu früherem Tod. Als ideal gilt ein Blutdruckwert von 120/80 mm […] More

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    Milchsäure – keine Probleme mehr mit der Verdauung!

    Milchsäure ist ein Produkt, das bei Milchsäuregärung entsteht. Milchsäure ist in verschiedenen Lebensmitteln zu finden. Am reichsten ist der Milchsäureinhalt in Sauermilchprodukten wie Sauermilch, Joghurt und Buttermilch. Auch im Sauerkraut gibt es viel von dieser, für eine gute Verdauung notwendigen, Säure. Man kann sie auch in Silagen, durch Vergärung haltbar gemachte Frischfuttermitteln, finden. Milchsäure bildet […] More

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    Melisse und ihre Heilkraft

    Haben Sie wieder einen schlechten Tag? Ihr Boss hat Ihnen wieder zu viel Arbeit gegeben? Machen Ihnen die Kinder und Partner graue Haare? Dann nehmen Sie sich eine Auszeit, machen Sie sich einen Melissen-Tee und gönnen Sie sich ein beruhigendes Bad mit Zitronenmelisse! Die Melisse (Melissa officinalis) oder auch Zitronenmelisse genannt ist eine aus dem […] More

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    Gedächtnisprobleme? Computer und Bewegung ist die Lösung!

    Wissenschaftler auf der Mayo Clinic in Arizona haben herausgefunden, dass Kombination von Computer und regelmäßiger Bewegung am besten den Alzheimer und Gedächtnisprobleme vorbeugt. Das hat die neueste Studie gezeigt, die im Mai veröffentlicht wurde. Diese Studie zeigt eine synergistische Interaktion zwischen Computer-Aktivitäten und regelmäßiger Bewegung. Somit wird die Funktion des Gehirns auch in unseren späteren […] More

  • Gute Laune Essen
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    Gute Laune: 7 Lebensmittel, die Ihre Stimmung verbessern

    Es möge Eiscreme in Ihrem Kühlschrank sein, der schlechte Laune wegpustet, doch es gibt viele andere Lebensmittel, die gesünder sind und für gute Laune sorgen. Die Experten empfehlen speziell diese 7 Lebensmittel: Gute Laune gegen Stress? Schokolade! Stellen Sie sich vor, es ist Freitagnachmittag, 18.30 Uhr, Sie sind hungrig, müde und es ist auch zu […] More

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