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    Beginnen Sie den Tag mit mehr Energie und Selbsvertrauen

    Kommt Ihnen auch das bekannt vor – am Abend sind Sie sich sicher, dass sie morgens früher aufstehen werden, um alles, was man am Morgen erledigen kann, auch tatsächlich erledigt wird. Meistens bleibt das leider nur ein Traum – und das buchstäblich, weil Sie (immer wieder) zu lange schlafen. Dabei sind die ersten 30 Minuten […] More

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    1 Minute-Fitness-Übungen für Ihren Alltag

    Fitness Experten sind überzeugt, dass je mehr wir körperliche Übung als eine Unterhaltung, also mit einem Lächeln auf unserem Gesicht, wahrnehmen, desto mehr ist die Übung erfolgreich. Zum Beispiel ein langer Spaziergang ist genauso nützlich, wie ein kurzes anstrengendes Training. Spaß als Motivation Gute Unterhaltung während der körperlichen Aktivität ist sehr wichtig. Sogar 90 % […] More

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    Was können Manager von Berufspiloten lernen?

    TRM (Team Resource Management) & MRT (Management Reflection Training) als bewährtes und nachhaltiges Konzept für mittelständische Unternehmen Die Idee des TRM leitet sich aus dem CRM – Crew Resource Management – ab, welches Anfang der achtziger Jahre als Konsequenz aus dem verheerenden Flugzeugunglück von Teneriffa entstand. Ende der Siebziger kam es dort auf der einzigen […] More

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    Small Talk: Die hohe Kunst des kleinen Gesprächs

    Small Talk – für manche die hohe Kunst des kleinen Gesprächs, für andere eine echte Herausforderung und harte Arbeit. So oder so: Ohne ihn kommen wir nicht aus. Er gehört dazu, sei es während eines Empfangs, vor einer geschäftlichen Sitzung, bei der privaten Einladung mit unbekannten Tischnachbarn oder mit jemandem, der mit uns im Lift […] More

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    Verbessern Sie Ihre Effizienz bei der Arbeit

    Wie oft waren Sie sich sicher, dass sie eine Sache durchziehen werden, blieben dann aber irgendwo in der Mitte stecken und hatten plötzlich keinen Bock mehr, sie zu beenden? In dieser hektischen Welt ist es schwer, die Zeit für Persönlichkeitsentwicklung zu finden, obwohl wir alle wissen, dass man in Leben immer wieder dazu lernen muß, […] More

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    Fünf Schritte zum seelischen Wohlbefinden

    Wissenschaftler deuten auf fünf Schritte, die uns helfen unser geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Es ist einen Versuch wert, Sie werden sich glücklicher fühlen, positiver denken und in der Lage sein, das Beste aus Ihrem Leben zu machen! Warum ist geistiges Wohlbefinden so wichtig? Wir wollen Alle in der Lage sein das Beste aus unserem Leben […] More

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    Die 4 effektive Wege motiviert zu bleiben

    Jeder von uns ist mit einem inneren Faulheitapparat ausgestattet, der mit seinen demotivierenden Worten unsere Motivation immer wieder dämpft. Immer wenn wir etwas vor haben, das Mühe verlangt, versucht dieser innere Schweinehund uns zu überreden, die Sache nicht zu durchziehen. Es gibt aber einige Techniken, mit deren Hilfe man den engeren Faulenzer stilllegen kann. Ich […] More

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    Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Leben

    Das erste und der größte Schritt, um Ihr Leben zu verändern, ist die Ubernahme der Verantwortung für die Situation, in der Sie sich zur Zeit befinden. Sie müssen dabei erkennen, dass nur Sie die Möglichkeit haben Ihr Leben anders zu gestallten. Die Hilfe von außen kommt hier leider nicht in Frage, da sie nur kurzfristige […] More

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    Die Rede von Steve Jobs ist die wahre Motivationsgeschichte

    Steve Jobs, der Heute als CEO von Apple zurücktrat ist neben sein Businessgenie ohne Zweifel auch ein Synonim für Entscheidenheit, Erfindungskraft, Motivation und Erfolg. Seine Rede an der Stanford University ist die wahre Motivationsgeschichte und eine große Inspiration, die mehr aus ihren Leben machen wollen. Der ehemalige CEO von Apple Computer und Pixar Animation Studios […] More

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    Geheimnisse der 90-Jährigen

    Psychiater Dr. Stephen P. Jewett befragte vor ein paar Jahren in New York 80 ältere Personen, wie sie für ihr Wohlbefinden sorgen. Die Studie beschreibt einige Erbfaktoren sowie bestimmte Persönlichkeitsmerkmale, Eigenschaften und Verhaltensmuster, die für diese Gruppe typisch waren. Es wurden gesunde Ältere ausgewählt, die für sich selbst sorgen können und Auto fahren, physisch und […] More

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    Stark und selbstbewusst auftreten – durch Coaching die Persönlichkeit zum Strahlen bringen

    Angelina Jolie und Brad Pitt – Hollywoods Traumpaar. Beide wirken stark, souverän und selbstbewusst. Kommen sie in den Raum, setzt Blitzlichtgewitter ein, alle Aufmerksamkeit ist auf sie gerichtet. Ihre Gestik ist angenehm und offen, ihr Lächeln gewinnend und ihr gesamter Eindruck lebendig und stimmig. Kurz gesagt: Sie sind charismatisch und berühren damit andere Menschen. Viele […] More

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    Motivieren Sie sich immer wieder!

    Haben Sie jemals das Gefühl, total begeistert und angefeuert zu sein, um etwas neues zu erreichen? Dann sind sie richtig motiviert. Die Chancen stehen gut, dass Sie motiviert sind, wenn Sie am Anfang eines großen Projektes stehen. Vielleicht sind Sie sehr überzeugt, dass Sie dieses Jahr abnehmen oder endlich selbstständig werden? Motivation kann Ihnen eine […] More

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