More stories

  • in

    Chill Out mit der eiskalten Dusche für mehr Gesundheit

    Wenn Sie den Tag mit einer eiskalten Dusche beginnen, werden Sie das Fett schneller abbauen und Muskeln rasch aufbauen. Kaltes Wasser steigt den Testosteronspiegel in Blut, was der Körper auch zusätzliche Energiereserven freistellt. Kalte Duschen stärken auch Ihren Immunsystem, zeigte die Studie von Thrombosis Research Institute. Probanden, die sich mit kalten Wasser geduscht haben, hatten […] More

  • in

    Schwangerschaft – wie sich Mutter und Kind am besten ernähren?

    Der Kalorienbedarf bei Schwangeren ist in den ersten vier Monaten kaum erhöht, aber viele Frauen haben einen erhöhten Appetit. Das heißt aber nicht, dass sie für zwei essen müssen. Viel mehr kommt es dagegen auf eine gute Versorgung mit allen wichtigen Vitaminen an. Die Experten sind der Meinung, dass erst Vitamine unseren Organismus leistungsfähig machen, […] More

  • in

    Ginseng – Heilmittel für ein längeres und besseres Leben

    Zeitdruck, Stress und Umweltbelastungen haben auf unsere Gesundheit keinen guten Einfluss. Sie schwächen unser Immunsystem und somit lässt unsere Lebensqualität nach. Eine gesunde Ernährung reicht meistens nicht aus, um alles zu schaffen, was uns anvertraut wurde. Es gibt in der Natur aber noch kleine Wunder. Einer von ihnen heißt Panax Ginseng oder ganz einfach Ginseng. […] More

  • in

    Vitamin D für starke Knochen

    Vitamin D ist ein Sammelbegriff und bezeichnet eine ganze Gruppe von Vitaminen, die sich erst innerhalb des Körpers in aktive Stoffe verwandeln. Diese Stoffe entsprechen im Prinzip nicht Vitaminen, sondern Hormonen, die das Wachstum der Knochen sowie den Kalzium-Haushalt grundlegend fördern und das unterstützen. Die Macht der Sonne Die Sonne bestrahlt unsere Körper, was zur […] More

  • in

    Die Wahrheit über Erkältungen

    Läuft Ihnen aus der Nase? Haben Sie Husten? Schmerzt Ihr Hals? Sie müssen immer Taschentücher bei sich haben? Dann jagt Sie wahrscheinlich eine Erkältung. Erkältung ist die häufigste Erkrankung der oberen Atemwege. Es kann während des ganzen Jahres auftreten, ist aber häufiger im Herbst und Winter. Grippe ist ähnlich wie Erkältung eine häufige Erkrankung der […] More

  • in

    Immunsystem: So stärken Sie Ihre Abwehrkräfte im Herbst

    Unser Immunsystem entwickelt sich von Geburt an. Am Anfang unseres Lebens haben wir sogenannte unspezifische oder angeborene Abwehr. Später entwickelt sich adaptive oder spezifische Abwehr, die sich unsere Angreifer merkt um diese später schneller zu beseitigen. Dieser Teil des Immunsystems entwickelt sich und lernt durch das ganze Leben. Bakterien und Viren gelingt es besonders in […] More

  • in

    Immunsystem – die stärkste Wand unseres Körpers

    Immunsystem ist ein komplexes System, das aus vielen Molekülen, Zellen und Organen besteht. Diese Bestandteile arbeiten zusammen in Harmonie und schützen unseren Körper vor fremden Substanzen. Körperteile, in denen Zellen des Immunsystems entstehen, reifen und handeln, teilen wir in primäre und sekundäre Immun-Organe. Primäre sind Knochenmark und Thymus (Thymusdrüse). Im Knochenmark entstehen und reifen Leukozyten, […] More

  • in

    Kann man Allergie im Griff haben?

    Allergien können sehr lästig sein, doch mit etwas Basiswissen, gute Laune und richtigen Behandlung können auch die Allergiker die meisten Allergiebeschwerden beseitigen. Wie entsteht eigentlich eine Allergie? Einer der Hauptaufgaben des Immunsystems ist die Erkennung der Antigenen (fremden Proteinen) auf der Fläche der Mikroorganismen und dass es mit Hilfe der Lymphozyten ( Blutzellen, die Bestandteil […] More

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.